"Wo Leben herkommt, das heisst Jing."
Jing, auch als Essenz übersetzt, ist die Voraussetzung allen Lebens.
Sie setzt sich aus zwei Anteilen zusammen:
Die vorgeburtliche Essenz bekommt jeder Mensch von seinen Eltern. Unsere Grundkonstitution, unsere Stärken und Schwachpunkte werden von ihr bestimmt. Vorgeburtliches Jing kann weder erneuert noch verändert werden. Ist es verbraucht, ist unser Leben zu Ende.
Auf der Suche nach Unsterblichkeit sind in China Methoden entwickelt worden, v.a. Qigong-Übungen, die diese Essenz stabilisieren und festigen. Gelassenheit und der richtige Umgang mit den Emotionen wird als ausserordentlich wichtig erachtet.
Jedes exzessive Verhalten, jede psychische und physische Überanstrengung, die uns "an die Substanz geht", verbraucht Jing.
Die nachgeburtliche Essenz wird durch die Funktion der Milz aus der Nahrung gewonnen. Schon vor vielen tausend Jahren haben die Chinesen die herausragende Bedeutung richtiger Ernährung erkannt.
Jing ist für die langfristigen Zyklen des Lebens verantwortlich.
Es steuert das Einsetzen der Pubertät, die Menstration und die Qualität der Ei- und Samenzellen. Seine Abnahme ist für das Einsetzen der Wechseljahre verantwortlich.
Jing ernährt das Gehirn und garantiert Konzentration, Denkfähigkeit und Gedächtnis.
Es ist Vorraussetzung für unsere Abwehrkraft und Vitalität.