Eine dünne, angespannte und nervöse Person mit der Tendenz zu Yin-Mangel sollte mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die das Yin aufbauen wie z.b. Fleisch und tierische Eiweiße.
Übergewichtige Personen sollten eben diese Produkte sowie Süssigkeiten meiden.
Besteht im Alter ein Yang-Mangel, kann die mäßige Einnahme von Alkohol das Yang wärmen.
Ist ein Yin-Mangel in dieser Lebensphase dominant, empfehlen sich Mineralwasser oder Birnensaft.